然而，心念還是會跑掉的，大家要覺知心念跑到哪裡去。很多人出現「失念」的情況，即失去佛號的正念，繼而生起懊惱心、慎恨心或不耐煩的心，亦有人不以為 然，這都是不對的。大家應生起慚愧心，幫助自己提起道心，把心拉回來，安住在佛號的正念上。將焦點放在佛號上就是用「止」來對治散亂，若然無效，就要用無 常「觀」對治散亂。

透過念佛來覺知自己的心念，佛七之後，仍需繼續練習。熟練後，能夠覺知心念就一定能做自己的主人。