法師隨後以星雲大師「以病為友」的體證鼓勵大家：面對病痛要看作修行的功課，真正去體會無常的法義，也更能珍惜和活在當下；當面對逆境時，要懂得轉念和自我覺醒。佛法之「心生則一切法生，心滅則一切法滅」的意涵，在日常中的運用在於不墮入是非、計較和分別，從肯定自己、肯定人人有佛性，養成能忍耐、受挫折的承擔力。

對於如何提升智慧，法師以老牛聞藏經後轉生投胎、成為博學之仕的故事為結語啟發大家：深信因果絲毫不差，平常唯有多閱經藏、體解文義，從聞法、思惟和修持開發真正的智慧。如此就能找到自己的心，開發自我、提昇潛能，人生才有希望。

社教組義工梁綺雯師姐分享課程心得，體會到面對逆境時要堅持、不退縮，才可開發自已潛能，未來要不斷學習，努力做好自己。知賓組鄽婉彤師姐深深認同法師所說「AQ是最重要的成功要素」以及引用的《圓覺經》經文，課程的講解引發她讀經閱藏的興趣。圖書館組關笑英師姐表示聆聽課程，從中學習到認識自己更要改變自己，未來要勇敢地面對、不再退縮。

覺勤法師主講義工培訓課程「開發自我─怎樣 找到自己的心」。(人間社記者張祖華攝)

課程開始，以靜坐放鬆的方法，尋找自己的心。(人間社記者張祖華攝)

義工聽得心開意解，尋回自心。(人間社記者張祖華攝)

面對逆境，要選擇繼續攀登，而非中輟或放棄。(人間社記者張祖華攝)