陳姍—香港佛教學院（中國）
汪雅婷教授為我們帶來了一場很有意思的講座《在樂活的座標中尋找生命的答案》。講座從一開始就很能引起共鳴感，汪教授從生命各階段層發出的大哉問引入，轉入到日常生活中，通過自己親身經歷的情況，和大家進行分享。比如不規律的生活作息，不把自己身體的問題當一回事，似乎已經成為了現在生活的慣常，反思了一下，自己也總是習慣性的日夜顛倒，確實感覺到影響自己身體和精神狀態， 產生一個惡性循環。但是因為大家都是這樣生活的，似乎是一個很好的為自己開脫的理由。感謝汪教授讓我瞭解到，並非大多數人都認同的錯誤的觀念並不能把它轉變為正確的。而我們的生活，應該要和自然的規律相適應，而不是“逆天而行”，違背自然的規律。通過讓自己的身心靈，進入到一個正向的良性迴圈，打開糾結，達到身心靈狀態的融合。通過改變自己身心靈的狀態，來影響外界能量也逐漸向正向發展。
汪教授的講座，是對人生的方向和價值的探尋，以尋找人生的答案，每個人在做事起心動念的時候就已經產生影響，當從自己逐漸獲得正向的能量，就可以有餘力去幫助關懷其他人，在其中將這樣正向的能量進行共用傳遞和迴圈。生活中在找不到放向的情況下確實容易陷入一個奇怪的惡性循環，但是從自己的生活狀態開始進行調整，尋找自身的價值，再向周圍的人傳遞能量，也是一個很好的努力方向呢。汪教授的講座引人入勝，啟發思考，感謝溫教授的精彩分享。
講座中汪教授指出可以從樂活中找到意義感。樂活是Lifestyles of Health and Sustainability(LOHAS)，⼀種健康及可持續的⽣活⽅式。
照顧好⾃⼰就有餘⼒照顧別⼈。照顧好是全⽅位的，吃穿⽤度都講究，以健康節制有規律的⽅式過
⽣活，讓⾃⼰⾝⼼都平安。《愛的藝術》這本書中提及到能夠愛⾃⼰的⼈就能愛別⼈、愛世界、愛萬物。因為關⼼⾃⼰的健康，所以會慎選⾷材，發現⾷材⽣產過程充滿不⼈道，就開始減少⾁⾷、繼
⽽成為素⾷者；因為郊遊中得到⾝⼼的放鬆，對⼤⾃然充滿感激，就會愛惜環境，不會隨便留下垃圾以外，還順⼿帶⾛眼⾒遊⼈所遺下的垃圾。這些都是⾝邊朋友⾃然⽽發的⾏為，我⼀邊敬佩也⼀邊在能⼒範圍內做好回收，過得更綠⾊可持續。樂活在於讓我們保持軀殼的能量，健康的軀殼才能盛載並將我們的理想、意念轉化為⾏動，累積更多美好的⽣活體驗。
其實汪教授所說的都很⽼⽣常談，早睡多運動多喝⽔，⾃⼰⾝體不好，多年來都不知被唸過多少遍，但習性就是難除去，所以聽完講座就是給⾃⼰再⼀次的提醒。
李津宜—香港佛教學院（大陸）
這一周的講座真的對我觸動蠻大的，從汪教授的聲音我看到了能量，大約 2 年前的今天，我第一次看中醫，後來在浸會大學上學時，也是一直看中醫，一直勸我早睡，但我一直很少做，後來焦慮的問題看心理醫生，當時也是有看到十二時辰相關的資訊，但當時太焦慮，早睡也睡不著，失眠真的是一個大難 題，回到家鄉後入睡好些了，但還是愛熬夜，愛看直播帶貨，從講座中，我進一步瞭解了當時中醫說我缺陽氣，汪教授講的養生知識很好，要呵護身，心，靈，環境，真的很觸動我，正如老師講的轉變時會有很多機會，希望我在距第一次看中醫 2 年的今天，有所改變，走上實踐樂活的路，轉變生活，順著自然規律，順其自然生活。
李翹欣—香港佛教學院（香港）
聽了汪教授的講座中分享了個人的經歷和探索生命中遇到的問題。而現代人也會在不同階段在童年， 求學，工作， 財富， 人際關係的問題。而透過老師詳細的講解， 使我明白什麼是樂活， 包括了個人的健康， 心靈的健康到環境大地永續發展。其中也分享了怎樣從身 、 心、 靈及環境中取得平衝， 好像是我們飲食均衡， 足夠的休息及適當的運動才有健康。而在心靈健康方面， 包括是靜心、 藝術， 氣功及按摩。 從中也明白這幾方面也很重要。
劉家發—香港佛教學院（香港）
汪雅婷教授跟我們探討「在樂活的座標中尋找生命的答案」，我童年時正正跟汪教授的「生命各階段的大哉問」很相似，我常常都對人生、人生意義等很好奇。想知道生命的答案，進入佛門，認識因果業報、輪迴和苦、集、滅、道四聖諦，對人生意義和人生目標有了明確的方向。感恩汪教授以自身例子讓我們明白健康人生的重要，也能認識她給我們的一些秘訣。
蕭婉欣—香港佛教學院（香港）
教授給我的印象是一名樂觀、滿有活力，並充滿正能量的教授。從她身上，我感受得到人生雖苦，沒有意義， 但意義是由我們來作定義的，人生是由我們自己做主，不求別人。汪教授提到每個生命的存在不是偶然發生，是有其獨特意義。的確，每個人是獨一無二，既然存在不是偶然，我們更要積極為自己創造幸福人生。
汪教授用十二時辰養生圖作為開首，帶領我們尋找樂活的鑰匙。這不但讓我大開眼界，認識中國古老文化的養生智慧，更讓我認識到身體和宇宙大地是融為一體，互相影響，我們健康與否關係到有否順應宇宙萬物的一系列運作。
汪教授提醒我們樂活(LOHAS)是指健康和永續的生活方式。我們首先要好好管理自己的健康，中國文化正是蘊藏豐富的養生秘訣，如氣功、按摩等，這都是順應天地運作的養生方式。我們一旦打開了健康之門，身心靈都會時刻散發出正能量。當我們管理好自己的身體和心靈健康後，便會願意去關懷其他人。我恍然大悟，行菩薩道，關懷別人不正正是佛陀為人間教化說法的本懷嗎？
汪教授這場講座提醒了我要檢討一下自己的生活方式，好好審視自己的作息規律，營造健康的人生，為我以後行菩薩道做好準備。
蕭海寧—香港佛教學院（香港）
其實平日的生活壓力大，很多時都會忘了自己的內心，忽略了讓自己放鬆。有時都會問自己，活著到底是為什麼，要怎麼樣才能活出生命的意義。自從親近佛法之後，才發覺原來從佛法中都會得到快樂。佛法有很多不同修持的法門，無論是哪一種其實最終都是觀心的本性而證悟。所以學佛人是幸福的，縱然生活中會遇到很多困難，但佛法可以幫助我們正面思考，而且可以反觀自照，使我們放下貪嗔痴，實現長久的快樂人生。另外老師亦於講座中提及老祖宗的智慧，以前就曾聽過人的身體是會分時間休息的，今次認識有多了一點，雖然還是有點複雜。不過對於身體的健康，我個人是有點諱疾忌醫的。通過老師的講解，得知生命品質的好與壞，不只身體健康無病即可，同時亦要培養心的力量，有力量選擇好的、遠離不好的，所以多做禪修，學習靜坐練心也是很不錯的。
謝真怡—香港佛教學院（香港）
感謝汪教授於「在樂活的座標中尋找生命」的講座中，分享了關於活出樂活人生的看法。所謂「治未病」，就是在出現毛病之前，透過飲食、作息，調理好身體、心情，減少生病的機會。當然，由於
工作等種種原因，可能未能完全按照中醫理論安排時間，但也可以在休假、工作間隙，照顧好自己。有好的身、心、靈，才可建立其他的事情。
鄭暉莉—香港佛教學院（香港）
通過講座，我認識到了身體健康很重，從講座完之後，盡量讓自己十一點就睡覺。不敢再拖很晚才睡覺了。在處事的過程中，一定要謙卑，因為還有許多道理需要我明了，謙卑才能有機會學到和用到。
陳楓瑩—香港佛教學院（中國汕頭）
感謝汪教授將自己從小至今的生命歷程與心路歷程與我們分享，很多道理我們都懂，解釋起來也不難，但是要落實到實踐卻變得很困難。教授的課程，感觸最深的有以下幾點：
關於按時作息：早睡早起身體好的道理大家都懂，但是每到夜晚都要拖到很晚才睡，但確實不按時睡覺、熬夜過多，會導致疲憊、睡眠質量下降，進而導致情緒不好，當睡眠好了，真的身體也會輕鬆很多，情緒自然好轉，面對問題也不會忽然發脾氣或者覺得自己無能為力。老祖宗們流傳下來的智慧，我們還是要好好接受並實踐的。
關於生命意義：最感動的一句話是，老天爺給了你這個身體，不是讓你來受苦的。每個人來到這個世間，都有其意義，也有其責任。這讓我們更加肯定了自己的價值，增長信心，也肯定他人的價值， 能更加理解、接受他人的言行，增長我們的包容心。
關於我執：最近也想通了一個事情，我們很多的情緒，都是來源於太過執著於“我”，而且堅固的覺得“我”永遠是對的，人事物就是要順著自己才是好的，逆著自己的就是不好的，因此產生了很多的對立分別，導致情緒問題眾多，貪嗔癡滋長。若能將心打開，更多的想想能為別人做什麼，在工作、服務中訓練“無我”，人生會豁然開朗。
凌越—香港佛教學院（香港）
汪教授的講座是很精彩的，最開始她的大哉問：「人活著是為了什麼？我為什麼要受這些苦？做這些不喜歡的事情，意義是什麼？若連自己最熱愛的事情都做不了，人生還有什麼意義？」這幾個問題實在是深入我心，因為我也或多或少有類似的問題。而她在一系列的經歷：身體的病變，了解中醫，修習氣功等等後，體悟到自己的小宇宙與外在的大宇宙是一體的，進而領悟到「沒有不喜歡的事，只有該做的事」以及「人活著就是為了完成自己的使命，每個人的使命都不同」。雖說我對於她最後關於生命意義的答案，仍然不太懂是什麼意思，但是大概上我知道，人生的意義這個問題的答案，在我有了一系列的尋尋覓覓和各種經歷後，會慢慢顯現。這一兩年來，我總是想要探求出人生意義是什麼， 總覺得這問題一日不想明白，一日就不該踏入社會；現在看來，似乎這樣想是不對的，我應該照樣積極地投入生活，在生命的經歷中探尋人生的意義。記得一年多前，心理醫生對我說「為什麼不能把『探求人生意義』當做你生命的意義呢？」現在這樣回想，覺得很有道理。在汪教授的演講中，我學會了
「付出」，她說「看起來是在不斷付出能量，但是別人回饋給你的能量更多」，她啟發我要在付出中才能成長。
除了生命意義的啟發，汪教授對於中醫、氣功、按摩等經歷的分享，也讓我重新審視這些東西。我開始想要了解更多，希望也能體驗氣的流動，體驗中醫的各種對身體的調控。所以講座一結束，我就馬上下單購買了她推薦的書籍。說來湊巧，她推薦的楊定一博士的《真原醫》，正好是前台大校長李嗣涔教授推薦的。我以前看過李嗣涔教授對於氣功、手指識字等課題的研究，也很喜歡他的書籍。沒想到這麼湊巧。
汪教授整場講座基本上沒有專門談佛法，但是她的生命體驗，卻似乎跟佛法說得一樣。特別是那句「我們這個小宇宙與外面的大宇宙是一體的」，仿佛就跟佛教所說的因緣觀，認為我跟世界其實是一體的， 相互影響的，那個觀點很類似。或許，生命的真諦本來便是相通的，只是你通過什麼方式去了解罷了， 有的是通過生命體驗，有的是通過經教，但是終點都是一樣的。謝謝汪教授！
杜鈞兒—佛光香港書院（香港）
感恩汪教授以個人的體證分享她追求身心靈成長及滿足的生命歷程，從覺悟、管理好自己到有能量去感染他人，向著利益眾生事業發展，找到快樂人生之路。 教授從內到外的蛻變，隨著自身能量的不斷增強，周遭的環境人事物也相應的作出轉變，提昇到與其能量頻率相接近的，猶如住持所說我們是大宇宙中的小宇宙，是大能量埸中的一個單位，藉由佛法引領我們覺悟自身的如來本性，行菩薩道利益眾生乃至於成佛，我相信那時的能量定必強大至能與整個宇宙相呼應，很感恩江教授真誠無私的分享及住持的精華開示。
周子賢—香港佛教學院（香港）
這個講座主要談汪雅婷教授對樂活生命的分享，沒有太多深奧道理，而是充滿自己經歷和具體的實踐建議。
她先從人活著是為了什麽和生命各階段的大哉問開始主題。童年、求學、工作、老去，每個階段都有很多苦。她因為身體問題開始轉向養生之道。她介紹了中醫養生之道的一些基本觀點。十二個時辰對應十二正經氣血流注，不同臟腑在休息和工作，人也應該按人體的時間表作息。另外，中醫以五行生克為整體理解整個身體系統，互相支持、平衡，不獨立割裂地看待(西醫則有所不同，以獨立的科學實驗原理為開端)。這些中醫基本知識理論，我年少曾經自學過一些，被其中妙處引起興趣。我期望自己中醫這種強調整體性的理論，可以在將來得到更多驗證、應用和推廣。
她之後提出身心靈和大自然環境各層面的提升和協調，因為人不是只有身體一個方面，也有心智和靈性的層面。人和大自然也有互動。她透過養生、藝術、信仰、靜心等各種活動，令自己骨質疏鬆的問題在不吃藥之下大有好轉。我們可以得知，身體和心靈的問題，很多時候根源在於自己的態度和生活方式。
現代人如果願意多留意改善自己的生活方式，很多病痛和心理問題都可以大大減輕。有了健康的身體， 就更有本錢追求實現人生的使命和面對各種歷練、學習成長。
安肖君 (香港) —香港維摩書院
今次是我第一次聽有關樂活的講座，感覺這應該是全民身心健康，提高生活質量的健康講座。 為什麼會是需要有一定學歷的人才能報讀的碩士班呢？ 可能我只是盲人摸象裡的其中一隻小手，博大精深的樂活專業 還需慢慢瞭解。
從老師的解釋，身的健康會帶動心情的美好，使靈性提升，產生慈悲助人的信號，行動去關心身邊的人，以至帶動周圍的環境。這樣的循環，讓我看到，我們每一個人都很重要，我們要愛惜身體，提升能量，發揮小宇宙，願我們一個一個眾生組成的大宇宙越來越充滿正能量！
謝謝老師安排精彩充實的課程，每個星期日都收穫滿滿！
吳木英 (香港) —香港維摩書院
汪教授的講座，給我有一點啟發！
人從年輕人時候，真的不知道做什麼？因為我執，偏激，會做錯很多事情，有很多事都不明白！
人活著為什麼？
求學時為什麼受這些苦？
這些問題，我都有問過自己，但最終答案，我最近才發覺！竟然很簡單，做好自己本分，做好佛弟子的本分。
教授敘述她年青時，她對音樂的愛好，努力不懈的勤奮讀書，得到學業有好成就，就在演奏會完畢後，她還是覺得空虛，沒有滿足感，衹有無形的壓力，人生為何，不知道？
直至發現自己的健康出現問題，找中醫醫治，從生病的逆境得知以住的漏習是不對的，晚睡、飲水太少。從醫治的方法，慢慢的瞭解人體的12時辰的身體系統的運作，並按時間表改善生活規律，最後得到健康的身體。
原來身心靈是相連的，當身體恢復健康啲時候，心情，心靈都會輕鬆自在，人會精神爽利，情緒也在健康的身體中好起來！👍
得遇佛法，才是人生的轉捩點，人生在逆境中，磨鍊對事情的忍耐、耐性和耐力，要有自覺性，有了這些元素，處理事情更加明確性、更加有信心、面對生命的價值觀，截然不同。
最重要是人間佛教的教化，從不懂？到學習佛陀的教法，認識貪、瞋、癡的業力牽引，用戒、定、慧的對峙、循著六度菠蘿蜜（佈施，持戒、忍辱、精進、禪定、般若、）的修行方法，逐漸地覺得人生走向光明大路。
有信仰！面對困難的時候
會有辦法解決，從佛法的真理改變人生觀，走出去，願意幫助別人，從關懷到付出，都是甘心情願意的😬。
我聽汪教授敘述的經歷，很有得著！人生有很多不知道，小時候的不知道，到逐漸長大後所遇到的順境、逆境，生病，這些帶給我們一些經驗，從經驗裏學懂做好自己處事，人間佛教進入我們的生活化，佛說的、人要的、淨化的、善美的、一切都向美好的方向前進，希望能好好運用在生活裏，做一個有佛法的人。
吳瑞英 (香港) —香港維摩書院
人間佛教生命應用系列講座，本週禮請汪雅婷教授主講：「在樂活的座標中尋找生命的答案」。 汪教授分享自己的生命歷程，從不同階段如何從身心靈，認識生命的價值，尋找到快樂人生之路。教授引言，自小咭候心中已經存有許多，有關人生活著的意義的種種疑問；直到遇上人生的低潮：身體健康、體力下滑等狀況出現，令她重新看到生命的意義。過程中教授把所得的理論，透過實踐療愈了自己，而且也領悟到生命的意義，不只是為自己而㓉，而是從幫助他人層面增上，突破更寬廣的人生觀，有健康體魄之餘，負起使命令別人也活出快樂人生。汪教授的分享，讓末學對如何找到人生的意義有一些領悟，我們都來自大自然，人類的潛力是無窮的，大自然從不為過去煩憂，日夜的交替，提醒我，生命非常珍貴，祈願每天帶著覺悟，重整內心的荒蕪，邁向豐盛的人生。
劉淑霞（香港）—佛光香港書院
對於今次溫教授所講解之人物：楊仁山居士，後學孤陃寡聞以往並未聽聞，但在此講座後得知他一生對於佛教之貢獻及堅持，著實恭敬不巳，因為楊居士有著非凡之視野及遠見，改變了當代漢傅佛教之歷史流傳，給中國佛教翻轉的曙光，所以形容他為現代中國佛教之父實在當之無愧! 其中對於溫教授引述一句 「一燈能除千年暗」特別有感覺，這代表背後所發心之願力及能量是何奇強大，當中亦包含了無私的奉獻及對於自己認為正念正向的堅持，提醒我們每位學佛之人如果已經找到正向之路便應該專注堅定地行下去，佛陀會似明燈一樣沿途給我們啟示和引導。
李時枚 (大陸) —香港維摩書院
汪教授的講座，她完全是一個將佛法融入到生活中智慧人，一個曾經帶著問題去問生活的人，通過智慧，在生活與實踐中找到了答案，從音樂舞臺中、病中、養生中，從身、心、靈中認識到生命，找到了自己的快樂人生，整個講座聽下來，就像一場舞蹈，從糾結到探索，到接受，到擁抱美好，真美！
這些美好都鼓勵著我，像法師說的那樣：在生活中好好修行，說好話，做好事，存好心，做個三好弟子，有定力，有魄力，有毅力，有耐力的去微笑的面對生活。
孫海明 (大陸) —香港維摩書院
汪教授的講座，題目新穎，內容豐富，語調簡單柔和，在聆聽中感受到了她對於生命的見地，原來生命的健康的元素應該包括身、心、靈、環境因素，帶給我們全新的認識，啟發大眾有使命的以樂活的方式去生活。結合今天的生活，在繁忙的生活節奏，忽略了健康，庸庸碌碌、匆匆忙忙並不能過好一生，健康不是簡單地進行身體體檢，還要從心理、靈性、環境層面去考量，今後在面對人事物，試著多些思考，對於身體和環境保護都將是大有裨益，真正活出生命的活力，呵護好我們的家園。以往，我在同家人互動中，簡單地只懂得給予物質上的關心，並沒有同他們多些心靈對話，隨著父母的年齡大了，他們的心理發生了變化，需要多些時間來陪伴，帶他們親近道場，聽聞佛法。
同時，在日常生活中，注重多低碳出行，節約用水用電，珍惜眼前的美好，以實際行動保護地球。健康的人生，就要多走入社會，參加公益服務組織，以服務奉獻為樂，利益大眾，給老弱病殘一些溫暖，給環境多一些呵護，都是我們能力所能及的事情，小小行動，大美地球！
陳瑞英 (香港) —香港維摩書院
汪教授的樂活講座內容豐富，能將自己生命改變，將自己受用的方法去幫更多人，活得更精彩。我聽的同時也很羨慕，對十二小時的經絡運行很感興趣。但我現在沒這條件做到充份休息，最近兩個月，因夜班確疹到現今還沒上班，每天要頂他的班，早上四點起來工作十多小時，晚上沒地方泊車，要等到晚上十點員警應該不會發告票，把車停在路邊才回家，有時候會煩躁，如果要上課怎麼辦？但也沒辦法。只能安住自己，真的很累！要想改變工作時間不容易，想生活過得如自己希望，現實中真的很難安排，唯有盡力嘗試。希望重溫教授講座內容，看可以作什麼改變吧。
陳瑞華 (香港) - 香港維摩書院
非常感謝汪教授分享自身的經驗，如何找尋問題所在，在根本處下手去對症治療，進而在樂活座標中找到生命的答案。
面對眼前的疫情，凡事都是一半一半，計畫永遠趕不上變化。非常感謝住持總能給予正能量，從淨行品學習要有敏鋭的觀察力和創造力去突破和超越自己的能力。讓我們能夠從不同的角度、觀念用戒定慧三學去修身口意，尤其特別注意去除貪瞋癡，並建立正確的人生觀和生活態度。最後並將今日聽經聞法的功德回向：世界和平、社會和諧、人人身心自在、平安吉祥。
楊秀清 (香港) —香港維摩書院
感恩汪教授精彩的演講：在樂活的坐標中尋找生命的答案，使我認識到樂活生活的意義和永續！原來它對全人類的發展起著非常重要的意義，樂活生活能令身心靈的健康而真正的意義是地球環保的永續發展！汪教授把她熱愛音樂的生命歷程現身說法，把人生目標轉化成另一種大愛的精神去宣說樂活去利益更多眾生，真是令人感動！我們一般人為了生活、事業日夜忙碌而忽略照顧自己而影響身體，身心俱疲，真是值得令人反思！
樂活是健康永續的一種生活方式，正如汪教授所講：也不只是愛自己和家人、身邊人的健康，更希望大家共好！生活消費也要愛環境和地球，從我做起，現代生活物質豐富，大家追求消費，物欲的享受也是短暫的，而樂活這種以愛健康、愛自己也愛地球的生活方式，是可以讓人們身心靈更快樂，非常值得我們響應去實踐！
而令我感覺深刻印象是汪教授所言：身體健康才有好的心情，才能化成動力，產生好的共震。是的，光光相照，從自我做起，首先我也要改掉晚睡習慣，才有更健康的身體照顧家人，有精力做更有意義的事情。當看到身邊的年輕人常常熬夜不懂得珍惜健康也會心痛，因此深感樂活生活非常值得在全人類推廣，它沒有年齡界限，從小就培養一種健康的生活模式去造福人類是多麼美好而有意義的事情。樂活是我非常所嚮往的一種生活，生命不在乎長短，而是要活得有意義和價值。
劉詠儀 (香港) —香港維摩書院
汪教授的講座，讓我深深感受到教授的那種充滿能量的活力，原來找到生命的意義就是這樣，以親身的經歷，分享怎樣從尋回自己身體健康以至找到生命中的使命，過著一種新生活的方式，令生活及生命更具價值；從教授身上認識身心靈是一脈相承的，養生不單是身體，還有心靈，身體健康好了，有體力就會關心其他的人事物，幫助別人時，能找到這一份心，一份價值，汪教授令我學識到LOHAS生活，是一種快樂、美好、健康群我的永續能量流動生活方式。
鄧晃香 (大陸) —香港維摩書院
汪雅婷教授講座一開始就講她生命各階段的思想，我和她同階段的思想對比，她的思想有慧根，我的思想就凡夫了，她童年想：人活著是為了什麼？我想：父母能否陪我寫作業和讀書？她求學想：我為什麼要受這樣苦？我想：為什麼我天生不聰明？她工作想：做這些不喜歡的事意義何在？我想：為什麼我好努力工作都不被重視？汪雅婷教授用她生命經歷，怎樣改變身、心、靈去追求人生價值意義，她的真誠分享，讓我學習從身、心、靈認識生命去找快樂人生之路。
身、心、靈改變習慣不容易，過程要有認識的同道中人，自我發展真如本性力量，加上團體能力，才會有心力關心別人，前提下，還要有健康的身體，正常的心情和反應與感受，正確的念頭與想法。健康與永續的生活方式：身、心、靈、環境不是單獨存在的，是互相影響的，汪教授從身體變差，找方法面對，看中醫和吃素，瞭解身體是一個整體，要保養好身體的每一個地方，改變自己，讓周圍的人事物都產生改變，帶動身、心、靈轉化生活方式，過上樂活生活。
我的啟發是：身、心、靈遇到有問題，要有福德因緣遇到善緣，遇到善緣肯相信，肯改變，等到因緣具足才能充滿能量，所以具足條件很重要。還要變成信仰，單純的信仰，條件具足，透過善知識的教導，雖然不是天生具足資優，但我們要學習，運用生活中，說好話，做好事，存好心 ，保持歡喜心，懂得轉念才是解脫，上求佛道，下化眾生，在樂活中找到自己生命的人生答案。
關榮蓮 (香港) —香港維摩書院
「人活著為了什麼？ 我為什麼要受苦。。。。？」 汪雅婷教授分享個人在生命不同階段，對生命意義探索的各種問號。 並分享在健康下滑時，從醫師告誡老祖宗的智慧中，警覺生活作息不能再任意莽為，應順天而行、陰陽調順、小宇宙融合大宇宙的道理。 教授以自身經驗分享，甚具說服力，容易讓我們產生共鳴，更敲響了我們應適時作息、健康飲食的警鐘，實在深受裨益。 我已有二十多年茹素的習慣，深感素食對自身及環境健康的力量。 至於作息方面，雖然一直知道應早睡早起，但惰性使然，久久仍是夜貓族的忠實成員！ 幸好道場的早課修持，正正是一個改變作息習慣的好因好緣，在課程要求下，果然稍見成效。現在每天六點起床，晚上十一時就寢，希望我能在團體力量和互相勉勵下，繼續保持這個良好的作息習慣罷！
教授說，「把時間花在那裏，那裏就有進步。」 希望我們能常隨佛學，學佛行佛，做隻常滿的杯子，有心有力地關懷別人，利益眾生。
何玉玲 (台灣) —香港維摩書院
今天聽了江教授的課程, 以她親身的經歷, 娓娓道出一路走來的改變,
緣起身體健康下滑, 接觸到老祖宗的智慧, 十二時辰經脈運行和遇到生命中的善知識中醫師給予她啟示, 開始反觀自己從素食飲食, 改變生活的方式, 作息時間到關注身心靈和環境, 到有使命的樂活人生. 把她的經驗分享給大家. 如此的貼近和感同身受.
其中一點, 長期以來自認為正確和正常的觀念, 認為大家都跟我一樣, 自我意識良好, 比如晚睡晚起, 生活作息不正常, 造成脾胃不適, 直到兩年前知道自己血糖高. 才開始改變自己的飲食習慣和作息時間, 控制飲食, 不外食, 血糖也控制下來了. 感謝總住持和香港佛光道場給予因緣, 每天參與早課修持, 開啟快樂美好的每一天, 開心做早餐和享用, 因為提早上班, 感覺時間更充裕了, 持續一個多月, 身心愉悅.
曾淑敏 (香港)—香港維摩書院
汪雅婷教授主講「在樂活的座標中尋找生命的答案」，樂活指是一種健康與永續的生活方式。除了一般市民習以為常的生活方式之外，透過令人忽略的身、心、靈、環境，這四方面的開展，讓生活得以平衡發展，令自我生活素質獲得全面提升。從過程中領悟到人與各方面之間的關係，達致認識生命的意義和價值。
感恩汪教授與我們分享她生命的歴程和轉變。她從樂活的生活方式找到生命的意義及價值，不但自身獲得利益，更是惠及他人，讓更多人獲益 ，這正是實踐人間菩薩的自利利他精神。
林燕儀 (香港)—香港維摩書院
很感恩汪教授把她親身走過的路，分享了健康與永續的生命方式；她從不健康變到健康，從負面變到正面，這種生命歷程真的值得學習。她分析了個人的身心靈健康和群眾的大地環保永續發展。身體就如一個小宇宙，與大環境一樣是互相牽制、互相平衡，也與身心靈相連的。日常生活需要作息平衡，教授提供了飲食、運動、作息、按摩、氣功、療癒、藝術、靜心、成長、關懷、付出、信仰、共好等等方法，調理身心。看了這講座之後，我應該好好學習，因為我也有很多生活上的壞習慣，希望也做到從負面和不健康改變成正面和健康!
王楚花 (香港)—香港維摩書院
今天是汪雅婷教授的講座—在樂活的座標中尋找生命的答案
汪教授在講座說話中流露出盡訴心中情的真誠，坦言剖白生命各階段，自己對人生存在意義的探索。講說中能感受她尋找生命答案的渴求，使人有親臨其境，感同身受，與她同步同行的迴響。講座內容使人充滿希望，真的是一個實踐人生意義的印證。感恩汪教授今天的講座分享!
迴響分享: 汪教授面對健康下滑的「無常」，負面思想迷悟之間—影響個人的思想平衡，執意對音樂的依賴，放不下的心態。多番反思:人生為什麼?人生意義是什麼?她這積極地尋求答案的決心，堅持，不放棄，真值得我們學習!她這積極對心靈探索的直接本能，得到個人的喜悅，心靈淨化的緣起啟發，打開無形力量的空間，對人生的體證有創造無限的可能。
講者說話分享:1.身心靈真的相連的。2.氣與能量等無形力量是存在的
3.我的存在不是偶然發生的。4.自己的存在是有意義的。
☆強烈的肯定自己，充滿希望的喜悅，活得有意義心身淨化的心靈☆
人生的答案:1.幸福與感恩2.充實與茁壯 3.歷練與成長
4.尋覓與機緣5.有使命的樂活人生
感謝!汪教授「善知識」把自己的經歷，體會去幫助別人，打開打動別人的心靈，實踐樂活人生在世間!在些，祝身體健康!工作順利!福德永享!
王玉玲 (香港)—香港維摩書院
「樂活生活」、身、心、靈，成了最近比較熱門的話題。今次教授的講座內容，給了我很多這方面的資訊，在講座開始的時候，她告訴我們她從前曾不斷反覆問自己為什麼要這麼做，這樣做是為了什麼等等問題，她既有學歷高，有專業資格和技能，似乎都未能造到「心」中所要的，更導致健康變差，我很有共鳴，亦感受到周圍的人也是如此。
現今社會，競爭力大，壓力大，人人都只顧著向前衝，想著如何超越目前，科學的進步，為人帶來方便，也讓人懶惰了，缺乏運動，食物豐富了但化學成份也高了，除了健康出現問題，環境污染也嚴重。「樂活」提倡的生活方式，是可以令我們改善這些問題。
鄺婉彤 (香港)—香港維摩書院
汪雅婷教授以前認為晚睡是正常的，因為身邊的人都晚睡，後來她的健康下滑，就開始反思自己為什麼要認同大眾的平均值。我們女孩子大多都氣量小，愛競爭，喜歡說是非；學佛後令到我們覺醒，我們知道會犯身口業之後，是不會去做的。儘管別人認為這是違反自然的事，但只要我們不跟隨社會的平均值，信心堅定，改變自己，也一定可以影響到身邊人的看法。
陳映霖 (香港)—香港維摩書院
汪教授分享她早年的生命歷練，及至到35歲開始面對身體轉差，身體出現了不少毛病，脾胃不好氣血不足，身體太累影響了負面思想，後來跟老中醫學懂一些養生理論，如12個時晨和五臟配對五行等，把壞習慣如晚睡、不吃早餐、少喝水等慢慢調整過來。後來發現早睡早起、吃早餐、改吃素後，情況就明顯好轉。
在五行中，不能太著重也不能忽視某一個器官，開始調作息，
1. 身心靈是相關連的，身心清淨真的是神清氣爽；
2. 氣與能量等無形力量是存在的，在練習氣功後感覺能量的存在；
3. 我的存在不是偶然發生的，每個生命都是有意義的，要有老天爺的包容心；
4. 一定還有很多道理等著我去學習
樂活是健康與永續生活的方式，是身、心、靈與社會、環境、宇宙是相互關連的，吃素除了改善體質和心靈，也對環保有很大幫忙；運動令身體淨化，流汗令深層毒素排出；作息很重要；按摩可以把經絡打通，過程中可以幫助身邊的人，滿足感很大；氣功感到體內氣的流動，氣壯很多問題都解決掉；
沒有不喜歡的事，只有該做的事；找到人生的答案，幸福與感恩、充實與茁壯、歷練與成長、尋覓與機緣、有使命的樂活人生。
鄭美玲 (香港)—香港維摩書院
汪教授這埸講座令我印象最深刻的是，汪教授是位熱愛音樂的音樂家，她籌備一年有多的音樂表演，她在台上表演完畢，台下掌聲如雷，但很奇怪她有種很空虛的感覺，她亦有問自己？而她因為一埸病令她改變了人生觀！
「樂活」Lifesyles Of Health And Sustainabiliy
個我 身心靈健康 群我 大地環保永續發展
健康與永續的生活方式，由藝術’運動’氣功’按摩’作息’飲食’靜心’成長’信仰’關懷’付出，汪教授全然改變她多年不健康的生活習慣，不需吃藥而慢慢痊癒，她在幫助病人按摩舒緩減輕痛楚，她生起了歡喜心而這個歡喜，在台上表演得到掌聲也不能比較，這給我一個好好的啟發！是要把自己整個照顧好，就自然地會去關心別人！
王志慧 (香港) —都市佛學院
感恩汪教授分享她人生的心路歷程，我自問也是個問題女孩，最喜歡問媽媽我為何會生到這個世界？努力備考是爲什麽？我也常常問自己我真正喜歡的是什麼？我的問題媽媽也沒法回答我，我就在疑問中長大！汪教授有失眠、晚睡的習慣，這完全是我的寫照，幸而我沒有鼻敏感、過敏體質、也沒有經前後症侯群，但多年來身體不見得怎麽好，因爲晚睡但早起上班，一整天精神不好，導致工作效率低落，老闆算很包容我，但皮膚、體重情况長期沒有改善，直到母親多年前發現患上糖尿病，我也剛開始念中醫學，生活才開始改善。
汪教授在35歳時健康走下坡，看中醫被發現一切源自太晚睡，肝沒有被養好，接下來影響脾胃，胃口不好飲水太少影響腎，容易氣喘，老師的分享正在替我溫習過去所學的中醫學，太感謝了。
念中醫的我當然抗拒西藥，感冒也自己開方，身體才好一點，也讓父母少了一份擔心。我念完中醫後，從不同領域學習到不同的心、靈性的療愈方法，例如：我也學習吹笛子，音樂對我來說也很療愈的，對我意義重大，汪教授令我覺得這些年在身心靈的學習是很值得的，人是很渺小但心靈力量可以非常强大，身心靈的健康和平衡非常重要，以後我會朝著這個方向努力前進。
還有一點非常重要，現在每天早上6時起來做早課，最初早起是辛苦的，但我提示自己早點睡，慢慢一個多月的訓練，我覺得習慣了，相信也是早課有住持及諸位法師，加上4百多位的信衆的協同效應，令我更有動力早起做早課，我會繼續努力💪
汪教授令我明白先要自己身心靈健康，才可以幫助身邊的親人、朋友，令他們也身心靈健康，我們的小宇宙健康，也會令全宇宙都健康，我也找到我生命的答案了！
錢雲飈 (中國江蘇無錫) —都市佛學院
非常感謝汪教授的分享🙏
由于個人的經歷有許多與教授相似之處，所以聽課時感同身受，再次回憶起當年自己身體出狀况時的心路歷程，這也許就是促進自己食素信佛走進大覺寺，皈依大師的因緣。
生命在于選擇…40歲之前，真的如教授所說，認識就停留在別人都是這樣的，所以我也應該這樣，只是憑感覺或者說擬著父母輩的方式去生活工作，順境時自以爲是，逆境時怨天由人，却從未思索過爲什麽有順逆之境；更不用說調整與改變了，甚至爲達成自認爲的成功目標，去透支生命與福報（這是學佛後的悔悟），以至于到了42歲時，身體連續出狀况，急診進了醫院，現在回想，這就是老天給了我改變的契機，住在醫院，躺在病床上時，我終于思索生命的意義了，自問自己到底要什麽？什麽才是人生最重要的？應該追求什麽？？念頭生起，隨後生命之善緣隨之而來…認識了佛法，走進了大覺寺，成爲了義工，開始了素食，參加了各種形式的學習……等等，在這個過程中我看到了自己的改變，身體-習慣-性情，幷將這些影響家人，身邊人。特別是在目前疫情嚴重，生活被打亂的情况下，想著能與佛法相伴，身心自然清淨安然…
當然，今天聽了汪教授的分享後，在感受教授爲她改變與成長喜悅的同時，看到幷意識自己差距與不足，往後還有許多需要去充實和實踐的地方，在此過程更要重視生命中起心動念，實施生活中三好四給，不斷學習進步，堅守信念，自我成長，再多影響幫助身邊人…
感恩汪教授🙏 感恩法師🙏 感恩善緣安排🙏
葛莉仙 (中國) —香港維摩書院
【在樂活的座標中尋找生命的答案】心得 維摩書院學員 葛莉仙 20220417樂活是一種生活態度，樂活生活就在我們的心裏，就在我們的身邊。
今天汪教授列舉出了她自己的生命經歷，那在生命不同的階段對人生價值的探索，他對生命提起了疑情，最後對身心靈的探索，追求心靈價值的意義。這就讓我聯想到每天參加香港佛光道埸四百多人的早課，原本是按文字相持誦大悲咒，明理義後會先做好行前八個準備，接著再自檢持誦大悲咒的十個相貌形狀備辦了沒有。
在所有一切備辦了之後，就要如法誦持大悲咒。隨著罄聲開始了正式的修持，修法。
整個過程從稱念名號，禮拜，持咒，三皈依，回向，供養偈，結齋偈都是隨著儀式順序與菩薩在對話，在隨文覌想，也覌想法界衆生同持誦，同感恩，同懺悔，同發願；當整個過程處在一種制心一處的修持狀態，就出現一種輕安的感覺，真好。完全不同于以前流于形式的狀態。有時候雖不能達到制心一處，但也能極速覚察幷把心念抓取回來。所以今天汪教授她所領悟到的就是生命不是在爲自己而活，而是要把自己的成功轉換成幫助他人的力量，一起來探索生命如何讓他是健康以及有趣的方式進行。汪教授把這種理論化成生命的實踐，也觸動了我們，也激勵了我們要正向的生活，也看到了我們生活與樂活結合得到的身心靈的提升。
顧明美 (香港) —佛學文憑班
因爲有家庭活動, 4月17號汪雅婷教授的講座, 沒有即時在綫聽講, 而是分別在18號及20號分兩次聽完。
幸好, 沒有覺得講座已完了便沒有再上youtube收聽。聽後, 果然有很多的共鳴、同感及得著！
聽了那麽多次的講座, 覺得最吸引的講師, 是把自己的經驗分享給聽衆, 這樣和聽衆交流, 既可真情流露, 也有感染力, 汪教授這次的演講正是如此！
講座內容, 汪教授以自己爲例, 說出如何從負面思維, 直至身體出現問題而逐漸改變生活習慣、飲食就醫後, 連思維都趨向正面。對人生的意義也有新的領悟, 充滿活力, 很樂意把自己的進步與人分享等等。
其實在我身邊也有不少人, 身體出了狀况, 却一天到晚只在問爲什麽, 而沒有意識要先把自己的起居飲食, 作息糾正, 看看有沒有進步才作下一步打算。 就算他們明知自己習慣不健康, 但也只會視作正常（因爲身邊的親戚朋友, 都是這樣過活）, 却繼續去找原因, 或寧願用有關藥物, 幫助身體受控。從這些例子中, 才真正察覺到原來‘覺性’不是容易培養, 有的話, 要好好珍惜！🙏
王楚花 (香港) —香港維摩書院
今天是汪雅婷教授的講座： 在樂活的座標中尋找生命的答案
教授在講座說話中流露出盡訴心中情的真誠，坦言剖白生命各階段自己對人生存在意義的探索 。講說中能感受汪教授尋找生命答案的渴求，使人有親臨其境，感同身受，與她同步同行的迴響。內容使人充滿希望，真的是一個實踐人生意義的好印證。
無常的反思：汪教授積極地想從音樂的歷程中找尋生命的意義，身心疲累的緣起，無常合時合候的來臨，引領她在時間和空間中，改善身心和心靈，淨化自己，超越自己，從而珍惜自己的「擁有」，「因緣」和人的「關係」，開展善因善緣，給人快樂，給人希望，給人方便，自覺覺他，成就圓滿的音樂，音樂給大衆的喜悅，大衆的喜悅給自己找到生命的意義。
星雲大師說積極面對「無常」，特別是在一切現象之「果」未現起之前，仍有無限的可能，可以讓大家積極修行心行，乃至改變命運。感恩是次講座的分享！合十
吳蘭珍 (中國江蘇無錫) —佛光山香港道場網上聽經
聽了汪雅婷教授的（在樂活的坐標中，尋找生的答案）人活著是爲了什麽，目的是爲什？有各種答案。年輕時也奮進過，不懂老祖宗的遺訓，總覺是迷信。天，時，地理也是老祖宗聰明智慧得出的經驗，12時辰有陰陽區分，啥辰光是什麽我們都不知道。只知道2小時一個時辰。別的啥都不知。我還是在北京同仁堂大醫生裏面看到的，沒有看的仔細，今看到這張表我就抄下來，這張表很有用，我喜歡。子時對膽經，幫助消化，調節內藏本能。丑時對肝經，造血機能。等等。天地有陰陽。人，地球都是一個整體。人是小宇宙，地球是大宇宙。我們應該按照時辰來安排自己的一天生活，不能違背天時地理。看立春楊柳馬上發芽，一點也錯不了。我們人是大宇宙給我們的關懷，吃穿的是大地給的，但萬物也要有雨露，所以缺一不得。我們要順天地，不要違天理，生活才過有滋有味。阿彌陀佛！合十
羅秀蘭 (香港) —都市佛學院
住持吉祥!
從汪教授追索生命意義歷程中，可見成功短暫獲利後未必能充實心靈上的空虛。教授從一位中醫師養生指南中得到療愈，透過練氣功，按摩，作息定時，身體狀况大有改善，選擇了素食調理腸胃，還可環保。更體會到信仰的力量，知道多些付出關懷服務別人就是心靈良藥。事實證明有捨就有得。
人身難得，每個人在這世間都有自已的使命，天生我才必有用，只要因緣和合，人人都可以發揮正能量幫人利己。只要懂得珍惜生命，快樂生活的指數就會提升。
很多謝汪教授的分享，感恩住持的安排，法師們及課堂導師的協助圓滿是次講座。
祝大家身心自在，六時吉祥!後學 羅秀蘭 感恩合十
袁綺玲 (香港) —香港維摩書院
聆聽了汪教授的講座，獲益匪淺，平時對于睡眠運動等養生之道也略有知曉，只是知而不做，偶爾做也不能堅持，以失敗告終，總是覺得夜深人靜時沒有人騷擾也不用做家務事，才是我的大好時光。今天聽完講座後，知道陰盛腸衰正氣不足，身體能量未能充滿，導致個人所思所想也會越來越負面，故自己立下决心要改變壞習慣，把時間分配好，把自己照顧好，自己身心靈有所改變，周匝人事物也會隨之改變，因爲能量是流動的，因緣是和合的，物以類聚，人以群分，把自己的磁場氣場提升，向著善緣好運奔跑吧。故早睡早起，是今天生活小願，也是人生大願，持之以恆提醒自己，也不是一件小事呀。
磨相勇 (中國廣東東莞) —都市佛學院
今天聽了汪教授的講座，有兩點很深刻。也有些體會。
一、獲得掌聲喝彩後，思考本身的意義，有時候沒找到答案而失落！這時想到前幾期的課惠開法師講到 “當把快樂當成目標就沒有快樂了”
二、熬夜的問題引導要遵守自然的規則 ，當屬陰的時刻如果做陽的事，那時間一長身體就會出問題。從這裏感到 把一生當作一晚 持戒就像在該睡的時候好好休息，做功德，積累能量。 天一亮 也就是來世 自然神清氣爽，安然有力！
今天懺悔由于工作關係只能打開隨身携帶，沒能安坐在屏幕前恭敬聽課，🙏 🙏 🙏 請原諒！
高敏華 (中國江蘇) —都市佛學院
教授以親身經歷：失眠、過敏等，告訴大家作息要有規律，健康的重要。分享老祖宗的智慧～十二時辰經絡表，通過圖示，我們瞭解經絡的運行時辰，如晚11點膽經當令，就要休息，臨晨1點肝經當令，要保持深睡眠，讓肝好好的排毒。透過五行圖，學到人體的五臟六腑，都是相生相剋的，是統一的整體。身心靈的深入探討，帶我們在樂活的座標中尋找生命的答案。慈心素食，淨化身體，環保地球。疫情期間，值得我們深思，人類的共業招感病毒，戒殺生，戒殺心，長養慈悲心。健康素食從我做起，願這份愛心傳遞給每一位！
麥鳳儀 (香港) —都市佛學院
每一個人無論出生如何，在人生成長歷程中，都會産生許多的疑問，這是在所難免的。而當我們年輕力壯時，根本從來沒有想過自己會身體不適或生病，更不會在意身心是否健康，注意怎樣保健養生之道。通常當健康下滑時，才醒覺思考如何改變生活習慣幷在飲食方面下點心思。 我們的心志，同樣需要經過挫折、考驗、磨煉，然後才能成長，看清實相，放下自我執著决心改變目前的現狀。助人是快樂的泉源，能夠領悟到生命存在的意義和價值，令人活得 身心輕安自在。😊
劉紫惠 (中國) —都市佛學院
今天聽完汪教授的樂活講座獲益良多！也特別相應汪教授親身經歷的體證；咋聽教授是講得輕鬆，可如沒親身經歷過程是沒法講這麼精萃！正如住持經常在課堂上開示修行人帶三分病。本人理解幷不是修行人一定要帶病才修得更好，而是借助色身病痛的觸受更珍惜人身難得！生命無常！如能通過合理養生，氣血通暢，身心輕盈，更有利于學習修行路上精進！
吾人一定會用上汪教授養生樂活之法！調理我們色身這個小宇宙。
無盡感恩🙏
李沛蓉 (香港) —都市佛學院
今次很多謝汪雅婷教授，講座內容很精彩，有些是平常自己都有的疑問，在這她也一一爲我解答，就是這樣很有興趣聆聽下去了。
身，心，靈這個部分，她解釋得很好，將自己過往體驗及經歷，都與我們分享真是難得，光是講身，要細心觀察健康狀况，是否有所改善調理，致于心.靈這2環是相扣在一起才可發揮作用，就像在學佛過程中，沒有好的身體，還有一棵柔軟慈悲心，具足這些條件，在奉獻義工服務時更是圓滿。
李秀嬌 (香港) —都市佛學院
我非常欣賞教授真誠地分享她個人的歷程。我就跟她以前一樣。睡不好，日夜顛倒，百病纏身。無奈、無助及無救。聽了她的分享，似乎有點曙光！我希望能能改變睡前活動開始，好讓自己有個轉機。其他事項，可能要按步就班。現在不想多想。先完成小步再算。感恩有緣得聞教授分享。
周美玲 (香港) —都市佛學院
汪教授的講座，令我們有貼身問題，非常好，提醒大家注意到，起心動念，身心的需求。
陳昭佩 (香港) —佛光道場
跟一般市民的觀點很接近，有機會，我會把這觀點及課上的智識 分享給朋友。